Chào bạn!
Mở đầu cho series chia sẻ về những thói quen phát triển cá nhân của tôi. Đây là tuyển tập những thói quen mà chính bản thân tôi đã áp dụng trong một thời gian dài. Nó đã giúp tôi thay đổi, nó đã giúp tôi có những sự chuyển hóa vượt trội so với phiên bản nhiều năm về trước. Và giờ đây, tôi muốn chia sẻ lại cho bạn chỉ với một tâm niệm rằng có thể nó sẽ hữu ích, giúp bạn thay đổi tích cực hơn. Và chúng ta cùng bắt đầu với thói quen đầu tiên này nhé.
Phản chiếu cá nhân (Reflection) – Lần đầu tiên tôi biết đến thuật ngữ là này trong cuốn sách “7 chiến lược thịnh vượng và hạnh phúc” của tác giả Jim Rohn. Tôi đã rất bất ngờ với những chia sẻ của tác giả về nội dung liên quan đến kỹ năng này.
Tuy nhiên, bản thân tôi là người đã áp dụng nó suốt nhiều năm. Vì vậy, tôi đã thực chứng được kết quả từ thói quen này.
Để có thể áp dụng được kỹ thuật Reflection này thì trước hết bạn cần phải có NIỀM TIN.
Đúng là như thế, nếu bạn không có niềm tin thì chắc chắn bạn sẽ không hành động. Chúng ta đều giống nhau về mặt bản năng, không có niềm tin thì nhất định không hành động. Và không có hành động thì không có bất cứ sự thay đổi nào diễn ra.
Tiếp theo, bạn hãy suy nghĩ về ngày hôm qua. Hãy viết ra những gì bạn nhớ, những sự kiện nào khiến bạn ấn tượng, sự kiện nào làm bạn vui, mang lại nỗi buồn, sự tức giận, sự cảm kích… Sau đó, với mỗi 1 sự kiện bạn hãy viết ra 1 bài học hoặc cảm nhận của bạn.
Khi bắt đầu, bạn có thể chưa biết bài học là gì thì cứ viết ra cảm nhận của bản thân với những sự kiện đã diễn ra mà thôi.
Hãy duy trì thói quen này hàng ngày, hàng tuần, hàng tháng.
Sau một thời gian áp dụng, bạn sẽ thấy bản thân mình có những sự thay đổi, chuyển hóa tích cực.
